初めてコンディショニングを
受けるあなたへ
こちらのページでは、コンディショニングとは何か、そしてその効果や方法についてご紹介しています。
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01 すべての人々に必要な
カラダ・健康の土台づくりコンディショニングとは、カラダの調子を今よりもいい方向に持っていき、良好な状態を維持すること。カラダ・健康の土台づくりともいえます。スポーツをする・しない、アマチュア・プロアスリートにかかわらず、すべての人々に必要なことです。
コンディショニングにはフィジカル（運動）、メディカル（医療）、栄養、睡眠を含む様々な要素が存在し、人により必要なコンディショニングは異なります。
ライフパフォーマンス向上のために、多彩なアプローチで総合的にコンディショニングする必要があります。
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02 動作改善により
手に入れてもらいたいものコンディショニングにおけるアプローチ方法は様々にありますが、当センターが行うのは「カラダを動かす」コンディショニングです。動作改善を行うことで、運動パフォーマンスに限らず日常生活においても、パフォーマンス（人体の性能・遂行能力）向上、ケガ予防や姿勢改善など、皆様の人生がより豊かになるお手伝いをします。
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03 まずはカラダの「今」を
正しく知るところからコンディショニングは、まず今のカラダの状態を正しく評価するところから始まります。現状を徹底評価・分析したうえで、課題解決の方法をご提案します。ご自身のカラダの現状をきちんと把握し、お客様ご自身でその問題に向き合い解決していけるよう、私たちがお手伝いします。